「寝ころびライフ」専門家で「寝ながら」筋トレエステ創業者であり第一人者、雪下拓也のデジタルブック
「寝っころがり」で何でも上手くいく
会議も、筋トレも、長生きもできる
「寝ころび生活」が
恋もお金も幸運も引き寄せる
| まえがき | 寝ながら何でもやる時代がやってきた |
| 第１章 | まだ座って会議しているの？ |
| 第２章 | 「寝ころびライフ」で人生が逆転する |
| 第３章 | 「寝ながら会議」したら脳が５倍も活性化する |
| 第４章 | 寝ているだけで筋トレできる |
| 第５章 | 寝るたびに寿命が延びていく |
| 第６章 | 記憶力を高めるには「寝ながら勉強」 |
| 第７章 | 寝てても年収1,000万円 |
| 第８章 | 寝ながら人と世界とつながろう |
| 終章 | 一番きれいな星空の見方 |